আত্ম-উন্নতি জীবনে সাফল্য এবং সন্তুষ্টির উচ্চ স্তরে পৌঁছানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। যাইহোক, এটির জন্য আপনাকে ক্রমাগত নিজের উপর কাজ করতে হবে এবং প্রক্রিয়াটির সবচেয়ে বড় বাধাগুলি হল অসঙ্গতি এবং অনুপ্রেরণার অভাব।
স্ব-উন্নতি অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে ধারাবাহিক থাকতে এবং খারাপ অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠতে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এই ধরনের অ্যাপগুলি আপনার মনোবলকে উঁচু রাখতে এবং আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতেও চেষ্টা করে। এখানে নয়টি সেরা স্ব-উন্নতি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশান রয়েছে যা আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে এবং আপনার আরও ভাল হতে সাহায্য করবে৷
1. প্রজ্ঞা
মানসিক সুস্থতা হল আপনার আত্ম-উন্নতির যাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এবং প্রজ্ঞা আপনাকে এটিকে অগ্রাধিকার দিতে সাহায্য করবে। অ্যাপটি আপনাকে মিনি-সেশনের মাধ্যমে আপনার আচরণ, কাজের অভ্যাস এবং সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করে।
রেসকিউ বৈশিষ্ট্য আপনাকে একটি কঠিন দিন পার করতে সাহায্য করার জন্য পাঁচ মিনিটের সেশনের একটি সংগ্রহ অফার করে। এটি দৈনন্দিন জীবন থেকে মনস্তাত্ত্বিক পাঠও প্রদান করে যেমন আত্মসম্মান, আর্থিক সাক্ষরতা এবং আরও অনেক কিছু।
এছাড়াও আপনি একটি ব্যক্তিগত মননশীলতা জার্নালে আপনার চিন্তা লিখতে পারেন এবং নির্দিষ্ট বিষয়ে সেশন অনুসন্ধান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিলম্ব অপসারণ করতে চান তবে অ্যাপে এটি অনুসন্ধান করুন এবং আপনি এই বিষয়ে বিভিন্ন সেশন পাবেন।
2. 21 দিনের চ্যালেঞ্জ
21 দিনের চ্যালেঞ্জ আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং বিভিন্ন চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণের মাধ্যমে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য নতুন উপায় ব্যবহার করে। ধূমপান ত্যাগ করা, নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করা, অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়া বা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর মতো লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি 21 দিনের চ্যালেঞ্জ পেতে পারেন। অ্যাপটি আপনাকে ঘুমের চক্র উন্নত করতে আপনার নিজের রাতের রুটিন তৈরি করতে দেয়।
অন্তর্নির্মিত চ্যালেঞ্জগুলি ছাড়াও, আপনি নিজের জন্য একটি কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারেন। আপনার চ্যালেঞ্জকে একটি নাম দিন, প্রতিটি দিনের জন্য ছোট ছোট কাজগুলি সেট করুন এবং অ্যাপের স্বস্তিদায়ক শব্দ শোনার সময় আপনার লক্ষ্যে ফোকাস করুন৷
21 দিনের চ্যালেঞ্জ একটি বিনামূল্যের অ্যাপ, কিন্তু কাস্টম ওয়ালপেপার একটি অর্থপ্রদানের বৈশিষ্ট্য।
3. আমাকে আরও ভাল করুন
মেক মি বেটার হল একটি ফিচার-প্যাকড অ্যাপ যা ব্যক্তিগত উন্নয়ন নিবন্ধ পড়ার জন্য এবং শীর্ষ নির্মাতাদের থেকে স্ব-উন্নতির পডকাস্ট শোনার জন্য। এই পাঠগুলি আপনার যোগাযোগ দক্ষতা, অনুপ্রেরণা, আত্মদর্শন এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা উন্নত করতে সাহায্য করে।
আপনি অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি ফিডটিও দেখতে পারেন, যা এমন ছবিগুলি সরবরাহ করে যা আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভাগ করতে পারেন৷ এছাড়াও, অ্যাপ দ্বারা প্রদত্ত লাইফ হ্যাকগুলি আপনাকে আপনার জীবনে উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন বিষয়ের উপর ধাপ-ভিত্তিক নির্দেশিকা প্রদান করে। মেক মি বেটার আপনাকে আপনার প্রিয় সামগ্রী বুকমার্ক করতে দেয়।
4. বাতিঘর
আপনি যখন আত্ম-উন্নতি বই পড়ার উপর মনোযোগ দেন না, তখন আপনি প্রেরণাও হারান। এটি বন্ধ করার জন্য, Deepstash আপনাকে ফোকাস থাকতে সাহায্য করার জন্য একটি ইন্টারেক্টিভ উপায় অফার করে: অ্যাপটি ছোট নিবন্ধ এবং কার্ডের আকারে স্ব-উন্নতির বই অফার করে।
আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দৈনিক পড়ার লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং সকাল, সন্ধ্যা বা রাতে অনুস্মারক পেতে পারেন। Deepstash ব্যবহার করে, আপনি একটি টন স্ব-উন্নতি বিষয়বস্তু পড়তে পারেন এবং এমনকি একটি সম্পূর্ণ বই থাকার চাপ অনুভব না করে তাদের প্রকাশিত সামগ্রী দেখতে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করতে পারেন।
5. রিমেন্টে
Remante হল একটি গাইড-ভিত্তিক স্ব-উন্নতি অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিনের ভিডিও সরবরাহ করে। আপনি একটি পূর্বনির্ধারিত তালিকা থেকে আপনার লক্ষ্য চয়ন করতে পারেন এবং অ্যাপটি আপনাকে প্রাসঙ্গিক ভিডিওতে নেভিগেট করবে।
Remente আপনাকে একটি কাস্টম লক্ষ্য তৈরি করতে এবং এটি অর্জনের জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ সেট করতে দেয়, সময়ে সময়ে আপনি যে কাজটি করেছেন তা আপডেট করে। এই ট্র্যাক-এন্ড-ট্রেস সিস্টেমটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট সহজ।
Remente-এ স্ব-উন্নতির উপর বিভিন্ন নিবন্ধ রয়েছে যা আপনি পড়তে বা শুনতে এবং পরে সংরক্ষণ করতে পারেন। এবং আপনি একটি ডিজিটাল জার্নালে আপনার চিন্তা লিখতে পারেন। অ্যাপের সমস্ত প্রোগ্রাম, সীমাহীন লক্ষ্য এবং ধ্যান আনলক করতে, আপনার একটি প্রিমিয়াম সদস্যতা প্রয়োজন।
6. ফ্যান্টাস্টিক ডেইলি রুটিন প্ল্যানার
Fabulous আপনাকে আপনার পছন্দের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত স্ব-উন্নতির অভিজ্ঞতা দেয়। এটি লক্ষ্যগুলিকে সাবটাস্কে বিভক্ত করে, তাদের অর্জন করা সহজ করে তোলে। জল পান করা বা সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার মতো মৌলিক অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে যাত্রা শুরু হয় এবং প্রতিটি কাজ সম্পূর্ণ করার সাথে সাথে অ্যাপটি আপনাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যায়।
Fabulous হল একটি কার্যকর স্ব-উন্নতি অ্যাপ কারণ এটি ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য মৌলিক বিষয়গুলিকে শক্তিশালী করার উপর ফোকাস করে। অ্যাপটি একটি প্রিমিয়াম সদস্যপদও অফার করে, যার মধ্যে রয়েছে সীমাহীন ভ্রমণ, একের পর এক কোচিং, ফিটনেস এবং আরও অনেক কিছু।